哈兰德家冰箱里塞满牛排，训练完直接生啃

训练基地刚结束下午的高强度对抗，哈兰德裹着毛巾走出更衣室，手里拎着个保温袋，里面鼓鼓囊囊塞满了真空包装的深红色肉块。不是蛋白粉，也不是能量棒，是牛排——整块、厚切、带着大理石纹路的那种。

有工作人员无意间瞥见他回到公寓后第一件事：拉开双开门冰箱，冷气扑面而出，里面没几瓶饮料，倒是层层叠叠码着至少二十份牛排，整齐得像超市冷柜。他随手抽出一块，撕开包装，直接咬了下去。血水顺着指缝往下滴，他连纸巾都没抽，边嚼边翻手机看比赛录像，眼神专注得仿佛嘴里啃的只是根胡萝卜。

这画面要是发到社交平台，估计又得炸锅。普通人练完吃顿沙拉都觉得自己在自律，他倒好，生肉当零食，还吃得一脸理所当然。据说他每天摄入的蛋白质超过300克，光靠煮熟的肉根本不够量，生食反而保留更多营养——这是他私人营养师默许的“非常规操作”。

更离谱的是采购频率。每周三凌晨四点，奥斯陆一家高端肉铺准时收到订单：15公斤草饲肋眼，必须当天屠宰，真空急冻，六点前送到星空体育网站指定地址。店员说，哈兰德父亲亲自来取过几次，拎着冰袋走的时候，像提着一箱弹药。

有人算过账，光这一项开销每月轻松破万欧。但对他来说，这根本不算奢侈，而是和跑鞋、护腿板一样，属于训练装备的一部分。身体就是他的生产线，而牛排，不过是维持这条产线高速运转的燃料。

你盯着自己餐盘里那块煎得七分熟、还犹豫要不要再减点黄油的牛排，突然觉得健身卡好像白办了。